Mon approche en thérapie

Notre histoire est faite de différents chemins à la croisée desquels nous rencontrons d’autres pensées, d’autres personnes. Notre vie est marquée par des transitions, des passages, des choix importants mais aussi des choix au quotidien. Nous sommes souvent amenés à nous réinventer, encore et encore, à être créatif et accepter ainsi que la vie n’est pas un recommencement continu. J’aide à appréhender ces transitions de vie comme des opportunités de grandir et de s’épanouir.

Confiante dans la capacité d’émancipation de tout être humain, je considère la thérapie comme un accompagnement de la personne humaine dans son cheminement vers son épanouissement personnel. A travers une relation thérapeutique de qualité, mon approche thérapeutique se base sur l’état émotionnel dans lequel la personne se trouve. Mes interventions consistent à vous guider dans vos capacités à créer les conditions d’un mieux-être dans le long terme, selon la façon d’être de chacun.

Il m’apparaît crucial de retenir les théories d’orientation humaniste qui peuvent convenir à chacun : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) ainsi que l’Intégration du Cycle de la Vie (ICV). Cette thérapie innovatrice est basée sur basée sur des recherches en neurosciences, elle utilise la capacité innée d’auto-guérison du système corps-esprit.

Ces approches thérapeutiques permettent de traiter notamment l’anxiété, la gestion des émotions, l’estime de soi, les situations de deuil et la dépression. Elles amènent la personne vers un changement de son mode de relation aux autres. Par ailleurs, je vais exploiter différentes techniques et clés d’accès (climat de confiance, hypnose, Walk & Talk, …) pouvant s’adapter aux thèmes que vous souhaitez aborder et/ou aux difficultés auxquelles vous êtes confronté(e). Vous êtes, et resterez, toujours à la barre, pilote de vos choix. Les entretiens sont vivants et interactifs.

Je propose aux adultes des thérapies brèves. Dans tous les cas, il s’agit d’un engagement mutuel entre vous et moi. Ce que vous pouvez attendre de moi est l’écoute en toute discrétion, le respect et la confiance. L’ouverture, l’honnêteté et la motivation de votre part sont le départ de toute thérapie.

Je reçois en français sur rendez-vous. Dans certains cas, des consultations par skype peuvent être envisagées.

Fiorella Germeau, Psychologue agréée clinicienne et du travail :

fiorella.germeau@gmail.com, http://fiorellagermeau.be/